Les barres assymétriques


C'est un ensemble d'éléments exécutés sur la barre basse ou sur la barre haute reliés entre-eux pour former un mouvement complet fluide et rapide
Pour les débutants le travail commence par des exercices sur la barre basse, monter à l'appui sur la barre avec une prise d'élan,
Puis des mouvements de rotations autour de la barre.
Ensuite des exercices de passage de la barre basse à la barre haute avec ou sans élan.
Des figures sur la barre haute
Enfin des exercices sur la barre haute avec des sorties plus ou moins acrobatiques